"一拳两脚”，中华功夫是怎样炼成的？

从古代武术到现代搏击，再到如今的空手道、跆拳道……人们总是说，中国武术是一个神秘的存在。

其实，功夫并非神秘。

它就像一个人一样，是一种修炼和文化。

一、中国功夫

功夫，在我国古代称为“武艺”，意为武功、武技。

而中国的传统武术是以古代哲学和科学为基础，运用“内练一口气、外练筋骨皮”的方法来锻炼身体、提升身体素质从而达到强身健体的目的。

武术文化发源于中华文明，距今已有数千年历史。

中国功夫的起源是有文字记载可查的，至今已有三千多年历史。

《周礼》《左传》上都能找到相关的记载：

“武有六，以正心身”《周礼[gf]2022[/gf]地官[gf]2022[/gf]大宗伯》：“凡国之大事，必待师而始之”《左传。僖公三十三年》：“昔有三军，师其事焉。”《礼记学记》也提到了“文武之道”的相关内容：“武勇、文德、体道。”

二、道家思想与武术的关系

道家思想在中国传统文化中占有重要地位，道家武术的出现也与道家思想有着密不可分的关系。

早在春秋时期，老子《道德经》中就有“道可道，非常道；名可名、非常名”的记载。

庄子所著《逍遥游》提到：“北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。”他认为，“道可道非常道”。

庄子笔下的大鹏鸟具有一种“不自生其翼”、无牵无挂而自由自在的自由精神，它拥有无限强大的力量。

庄子在《逍遥游》中描述大鹏鸟能够在大海中翱翔。而中国古代最著名的武术家和军事家孙武则将这种大鹏鸟的自由精神融入了武术之中。

三、技击方法与武德修养

武德，即正义和平、勇敢的道德观念。

它的内容包括了武德修养，以及在战斗中遵守规则和秩序以及运用各种手段来保护自己和帮助别人等内容。

武德修养，并不是仅仅指习武之人应有的道德观念，而是与习武之人的各种道德观念相联系在一起的。

这一点我们在前文中已经提到过。

习武之人，首先要有强健体质；其次要有良好的心理素质；再次是要有坚强的意志和坚强的毅力；最后要做到诚实、正直、勇敢、谦虚、谨慎、宽容以及团结等。

这些东西都属于武德修养范畴，也正是我们今天所说的武德修养所强调的内容。

四、武术的训练和传承方式

中国功夫之所以能够成为中华传统文化的瑰宝，在于它具有鲜明的东方特色。

武术讲究“天人合一”，注重内练一口气，外练筋骨皮，在这点上与西方搏击极为不同。

西方人主要靠肌肉力量和肌肉耐力来进行搏斗，而中国人则是通过意念的控制达到力量、速度、灵敏的统一。

而武术不仅可以强身健体，更可以培养出“有责任、有担当”的精神。

武术是中华传统文化中的瑰宝，其训练方法也有很多种。

其中最受人关注的便是“打拳”了。

据统计，全世界共有大约5亿人学习过打太极拳或者练习过中国武术，全世界有超过1000万名爱好者对太极拳进行了研究和学习。

从上世纪80年代开始到现在20多年时间里（1985-2009年）中国每年在武术教学上投资达10亿美元以上，培养了10万多名职业运动员和5万多名青少年习武爱好者，为我国体育事业创造了巨大的经济效益和社会效益。

五、中国功夫的起源和发展

中华功夫起源于中国古代，但真正流行于中国的，是近代以来。

中国功夫有三个基本特点：

一、动作简单，易学易练。

二、“一人一拳，独打独防，群攻群杀”。

三、“拳打八仙，脚踢四相”。

这几个特点造就了中国传统功夫在世界上独一无二的地位！

六、“以武会友”，弘扬中国传统文化内涵

中国功夫中的“以武会友”，不仅体现了中国人崇尚和平、以德服人，也体现了其博大精深的文化内涵。

它的核心思想是“以武会友”，即通过武艺交流来达到修身、养德的目的。

中国武术的最高境界：“天人合一”，就是通过武术来修身养性、培养人的美德。

在《周易》中，“天为阳”，地为阴。阴阳是世界上万物生生不息的根本规律。

因此中国武术不仅讲究内外兼修、更讲求刚柔并济、刚柔相济。

七、中华功夫：一拳两脚，一招一式间，都有天地灵气和智慧在其中

这一点，我的老师们对此也有过这样的体会。

他们常说：“中华功夫，是真正的中国功夫”。

确实是这样。

中华武术之所以能历经数千年而长盛不衰，其根本原因就在于这门运动所体现的强大的生命力和内在魅力。

我们常常说：“中华武术是中国文化最优秀、最重要，也是最富有生命力和创造性的文化遗产”。

这句话中，“最富有生命力和创造性”所指，并不是什么“现代搏击运动”这种以野蛮搏击为主要内容的体育竞技运动本身，而是对中华传统文化、对中华民族伟大精神境界的一种解读。

这就好比：我们常说“中国功夫是中国文化最优秀、也是非常重要的部分……”一样，我们可以从中华武术中找到很多与中华文化相契合的东西。

比如：“中华武术博大精深”（《人民日报海外版》2019年4月25日）；也比如：“中国功夫已经成为了中华民族精神境界最生动、真实、具体、丰富、深刻的表达……”（《人民日报海外版》2018年4月23日）；再比如：“中国武术不仅是一种技艺，更是一种艺术，是一种精神境界上的升华与超越……”（《人民日报海外版》2018年4月24日）等等。

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